随着社会的发展，越来越多的疾病年轻化。以往说到心梗，都是一些上了年纪的老人，可现在大都是中年人或者是年轻人。这就让人值得深思了，到底是什么原因造成了这个现状的呢？为什么会有那么多人死于急性心肌梗塞?

　　心肌梗塞在医学上又被称为猝死，死亡率很高，发病又很突然，是严重威胁我们生命的一种心血管疾病。

　　一、心肌梗塞的发病原因

　　心肌梗塞90%以上是由于冠状动脉粥样硬化病变基础上血栓形成而引起的，较少见于冠状动脉痉挛，少数由栓塞、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血达1小时以上即可发生心肌坏死。心肌梗塞发生常有一些诱因，包括过劳、情绪激动、大出血、休克、脱水、外科手术或严重心律失常等。

　　二、心梗的高发人群有哪些？

　　1、“三高人群”

　　运动少、暴饮暴食、吃的太油腻，是我们现代人的通病，从而造成高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等人群的增多，而这些疾病恰恰又是心梗的加速器，这几项因素提示心脏迟早会出现问题。

　　2、吸烟人群

　　吸烟的不良后果大家都非常清楚，不光会使血管变硬，还会诱发肺癌。心梗正是由于长期吸烟造成了动脉的硬化，导致血管闭塞，临床有很多案例显示，一些心梗的患者正是在吸烟时发作的。

　　3、经常加班的人群

　　在中青年人群中，心梗高发于一些脑力劳动者居多。对于工作狂来说，并不是什么好事情。有的人工作起来几天都不好好休息一下，这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

　　4、压力过大的人群

　　生活节奏快，工作压力大，堆积在一起，往往会使人感到精神紧张，这个时候，身体会分泌大量肾上腺素，导致血管收缩，心跳加快，引起心梗的发作。

　　三、如何预防心肌梗死的发生呢？

　　1、保持心情愉快，不要过于激动。

　　2、饮食应均衡、戒烟、戒酒，预防高血压、高血脂、高血糖。

　　3、不要太过劳累、熬夜，保证充足的睡眠。

　　4、适当的参加有氧运动来锻炼身体，老年人可采取步行、太极拳、气功等方式来增强体质。

　　5、不要吃饱饭就洗澡，水温最好和体温差不多，洗澡时间不宜过长。

　　6、寒冬季节是急性心肌梗死的高发季节，所以在寒冷天气要注意保暖。

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