据统计，我国每年因心梗而死亡的人数达到了250万，心梗已成为当之无愧的“健康杀手”。

　　实际上，心肌梗死发病很急，留给患者的时间不多，如果未及时挽救，很容易造成死亡。心梗虽然发病较急，但它的形成却是一个漫长的过程。在疾病发展的过程中，身体会向我们发出“求救信号”，比如心痛！

　　很多人都不把心痛当回事，有患者或者家属固执地认为只要不痛了，就没事了。事实上，心梗很可能已悄然来袭，如果能及时把握住心梗的征兆，及时治疗，关键时刻或许可以挽救生命！

　　心梗发作前，身体有预兆

　　研究发现，超过半数心梗患者在猝死前1个月就曾出现症状，且九成人在猝死前24小时，会再次出现症状，只是太多人不够重视！

　　“花式”疼痛

　　心梗的典型症状表现为剧烈的胸痛，但约有三成的心梗患者却是“病在心上，疼在别处”。

　　比如表现为上腹部疼痛、牙疼、喉咙疼痛、头晕头痛、颈部疼痛、下肢疼痛、轻度咳嗽和气促等，因症状不典型，导致超过一半的心梗患者并不知道自己患了心梗！

　　病痛转移

　　出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。如果疼痛出现转移的现象，就要引起注意，及时去医院就诊。

　　心跳加速

　　如果在没有任何诱因的前提下，心跳无缘无故的加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，应警惕这可能是身体发出的心梗警示。

　　关于心梗的3句警告，千万要记住

　　对于心梗患者而言，时间就是生命

　　心梗患者每耽误一分钟，就意味着更多心肌细胞坏死。而在明确诊断为“急性心梗”后，快速让闭塞的血管“复通”才是关键，一旦超过6分钟未获得有效治疗，大脑就会出现不可逆的损害，所以也就有了“黄金6分钟”的说法。

　　优先呼叫120

　　一般来说，胸痛超过5分钟就要警惕，持续20分钟还得不到缓解就要警惕心梗。心梗发生后，一旦出现恶性心律失常，患者很难自救。所以，胸痛发生后，一定要优先呼叫120。

　　疾病治疗，要听医生的话

　　心肌梗死发生后，最有效的方法就是进行急诊心脏介入手术，迅速开通闭塞的冠状动脉，使心肌恢复正常的血液供应。

　　预防心梗小贴士

　　1、改变生活习惯

　　戒烟戒酒、保证睡眠充足、饮食清淡，日常多增加膳食纤维及维生素，多吃蔬菜、水果及富含钾的食物。切忌暴饮暴食，否则容易增加血液粘稠度，导致血栓的形成，从而引发心梗。

　　2、适当运动

　　日常生活中不经常锻炼，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等疾病就容易找上门来。所以一定要坚持适当的运动，日常散步、慢跑、健身操等运动都有助于增强心肺功能。

　　3、保持情绪稳定

　　长期情绪不稳定，对血管功能也有很大的影响，容易导致心脑血管疾病的发生。因此，日常生活中，努力调整自己的心态，做到情绪乐观、性格开朗。

　　4、定期体检

　　每年参加一次体检，了解自己的身体状况，随时监测自己的血压、血脂，做到心中有数，尤其是中老年人。

　　5、做好防寒保暖

　　乍暖还寒时节，应随时注意天气变化，做好防寒保暖，避免“冻”到心脏。尤其是高血压、冠心病等心脑血管疾病患者更要注意，外出时要做好保暖工作，避免冷空气刺激诱发心梗。

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