一、喝大量的液体，尤其是水。呕吐和腹泻造成的液体流失会引发脱水的风险。通过喝水、花草茶、果汁及肉汤来补充流失的液体和电解质是十分重要的。即使不好喝，但这是保持身体能量，挨过最糟糕情况的最佳方式。

　　试着吃冰棒、冰块或是一些果汁冰糕，这是一种同时摄取水和糖进入体内的方法。

　　喝大量的水，尤其是在一阵剧烈的呕吐或腹泻之后。

　　小孩可以喝一种水分补给用饮料，如电解质水，来补充液体和电解质。

　　二、服用止泻药洛哌丁胺（盐酸洛哌丁胺）能够缓解沙门氏菌引起的腹泻所致的痉挛。

　　三、在沙门氏菌感染恢复期请吃无刺激的食物。食用咸的或辛辣的食物会更进一步使你已经敏感的消化系统恶化。同样避免油腻的食物，它们会刺激你的消化道。

　　四、用电热毯或热敷布。将其覆在你的腹部来帮助缓解任何任何你可能会遭受的痉挛。一个热水袋，或者热水浴也会有效。

　　五、休息好，给时间让你的身体恢复。过于疲劳可能会延长你的康复时间。你的身体会自然地与沙门氏菌斗争，而且如果你并不对身体加压，它会恢复得更快。如果你还是腹泻及呕吐，就请几天假不去上班或上课。

沙门氏菌抗原检测试剂盒

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